Curso Administración del Tiempo – Consigna 4

Foros Cursos a distancia Curso Administración del Tiempo – Consigna 4

Este debate contiene 37 respuestas, tiene 35 mensajes y lo actualizó  Zeltzin Viridiana Peña Rodríguez hace 1 semana, 6 días.

Viendo 8 publicaciones - del 31 al 38 (de un total de 38)
  • Autor
    Publicaciones
  • #76491

    a.bravonegrete
    Participante

    ¡Buenas tardes!, los tips que yo realizó para poder organizar mi tiempo es realizar las actividades por bloques ( después de 3 o 4 horas me doy un tiempo para poder descansar,  salgo a caminar 30 minutos para despejar mi mente). Es bueno sentirse comodo mientras trabajadas, por eso recomiendo trabajar en un lugar iluminado, ventilado y con suficiente silencio para poder concentrarte; también consumó productos como arándanos, nueces y almendras para mejor mi concentración y tener más enérgia para poder realizar mis actividades .

     

    #76689

    Hola, lo que realizo entre tareas es cada cierto tiempo o cuando lo considere necesario me tomo unos minutos lara respirar afuera, voy por un vaso de agua pura y ya luego vuelvo, también me ha servido escuchar música mientras realizo mis actividades del día.

    #78337

    Hola a todos, las actividades que me gustan realizar entre actividades son enfocadas en su mayoría a distraerme un poco tales como hacer un poco de ejercicio, tocar la guitarra, entre otras además de esta forma aprovecho para descansar de la vista ya que por lo general paso mucho tiempo frente a la computadora. Y todo eso me ayuda a desarrollar mejor las actividades y a evitar muchas veces la acumulación de estrés.

    #78954

    lm.vivancolopez
    Participante

    es importante delimitar las fechas de inicio y fin de cada una de nuestras actividades, con esto se tiene un orden y se le puede dar la importancia y recursos necesarios a cada cosa. la multitarea puede ser efectiva bajo ciertas circunstancias y desarrollarla correctamente requiere de ciertas habilidades.

    #79418

    <span style=”font-size: 90%;”>Uno de los puntos a considerar en la multi tarea es que nos distraemos fácilmente por estar pensando en otras actividades que debemos realizar, hay que recordar que no debemos abarcar tantos temas en una sola sesión laboral o estudiantil, ya que esto en vez de ayudarnos nos perjudica.</span>
    <span style=”font-size: 90%;”>Como bien lo dice la lectura, es necesario crear una lista de actividades y priorizar las que son urgentes y las que son importantes, así podemos dedicarle de tiempo completo nuestra concentración a la actividad e incluso podemos terminarla en un tiempo más corto del que creíamos que necesitábamos.</span>
    <span style=”font-size: 90%;”>Cabe aclarar que también debemos darnos un pequeño descanso entre actividades, ya que algunas pueden ser muy exhaustivas y provocar que nuestro rendimiento sea mucho menor conforme pasa el tiempo, yo opino que con 5 o 10 minutos de relajación entre actividades pesadas es más que suficiente para poder continuar con un día pro activo.</span>

    #85308

    Jazmín Estrada
    Participante

    ¿Como aprovechar el tiempo ente actividades?

    En mi opinión, considero que los minutos que tenemos libres entre nuestras actividades, deberíamos aprovecharlos en hacer algo de estiramiento, ejercicios de relajación, salir a caminar, hidratarnos, etc. Hacer cosas que beneficien a nuestro cuerpo, que nos ayuden a mejorar nuestra concentración y rendimiento, para que así podamos continuar con nuestras actividades de una mejor manera y podamos obtener mejores resultados.

    Es importante, como lo dice la lectura, no cargarnos de multitareas ya que esto baja nuestro rendimiento, nuestra capacidad de concentración y puede generarnos estrés, así que debemos tomarnos al menos 5-10 minutos entre cada actividad, para poder tomar un respiro y regresar a nuestras tareas con una mejor actitud.

    #85351

    ld.hernandezjaime
    Participante

    “Nuevas formas de aprovechar los minutos entre actividades”

    Algunas de las actividades que he encontrado más eficientes para realizar en los “minutos” muertos que tenemos entre tareas son de relajación. Es beneficioso despejar la mente ya sea al levantarse del lugar de trabajo y salir a caminar, realizar ejercicios de estiramiento, tomar agua e incluso escuchar una pieza musical con los ojos cerrados (para concentrarse únicamente en escuchar la canción).

    #86806

    Cuando ya tenemos bastante tiempo haciendo una tarea (actividad) es mejor tomar un pequeño receso, ya sea hacer un poco de ejercicio, salir a caminar, platicar con una persona sobre su vida personal o así, también ir a comer un refrigerio, checar tu correo electrónico, entre otras cosas. Todo esto se reduce a darse un descanso breve de 10 min. para poder continuar con la tarea si es que no se ha terminado de hacer o seguir con una nueva. Porque si seguimos haciendo nuestras tareas sin parar nos vamos a aburrir y al final no vamos a obtener conocimientos de cada una de ellas.

Viendo 8 publicaciones - del 31 al 38 (de un total de 38)

Debes estar registrado para responder a este debate.