Curso Administración del Tiempo – Consigna 4

Nodo Universitario Foros Cursos a distancia Curso Administración del Tiempo – Consigna 4

Viendo 15 entradas - de la 46 a la 60 (de un total de 315)
  • Autor
    Entradas
  • #101451

    consiero importante realizar entre actividades una buena alimentacion, etre mis horas libre de la universidad aprovecho para hacer comidas nutritivas, por la mañana asigno el tiempo necesario para preparr los alimentos del dia. tambien procuro mantenerme hidratada y relizar ejercicio una vez al dia, procuro bañarme por la mañana tambien y  entre clases realizar tareas de clase, trato de llegar a casa y solo realizar a ultima comida del dia, descansar y leer o colorear mis libros favoritos.

    #102664
    jj.sanchezvega
    Participante

     

    Hola, la actividad que realizo entre una y otra tarea es salir a caminar, respirar, hablar con alguien de cualquier otra cosa no relacionada con el tema. También cuando puedo las siestas son lo mejor. Entre actividades, es conveniente beber agua, para mantenerse hidratado, especialmente si se trabaja ante un ordenador; otra opción es la de realizar actividades de estiramiento, ejercicios de relajación

    #106106
    l.zaratehernandez
    Participante

    Considero que lo primordial para aprovechar los minutos durante actividades es identificar que es lo que nos relaja o nos agrada, por ejemplo a mi en lo personal el tiempo entre actividades lo utilizo para respirar y meditar e incluso en ocasiones ir a comer algo, tomar algo o solo ir a tomar un poco de aire fresco me ayuda para regresar muy activa a continuar el resto de mis actividades, esto ademas me ayuda a no estresarme durante trabajos en ocasiones suelo estar muy activa por lo que hay veces que solo cambio de actividad para no aburrirme con una sola es decir cuando llevo mucho tiempo en una actividad y la cual considero que no le estoy poniendo todo mi empeño pues o que hago es hacer que sea fácil y rápida así cuando termino regreso a la otra ya con mas animo.

    #106881
    l.zaratehernandez
    Participante

    Para aprovechar el tiempo mediante actividades para mi es primordial identificar que es lo que nos relaja o nos agrada hacer, por ejemplo a mi en lo personal el tiempo entre actividades lo utilizo para salir a tomar aire, meditar e incluso en ocasiones ir a comer  o tomar algo, esto ademas me ayuda para regresar mas activa a continuar el resto de mis actividades, me ayuda a no estresarme durante trabajos.

    #108381

    Cuando realizamos algún trabajo considero que es de suma importancia fijar metas a corto plazo, es decir, cada hora establecer un avance previo y descansar 15 minutos esto nos ayudará a mantenernos concentrados en el lapso de tiempo establecido, a su vez tendremos menos posibilidades de fastidiarnos al estar realizando la actividad y así evitaremos desconcentrarnos.

    También considero que realizar ejercicio en caso de tener muchas actividades pendientes es importante ya que a nuestra mente se despeja y se relaja.

    #108382

    Considero que establecernos metas a corto plazo, es decir, cada hora fijarnos un avance en nuestro trabajo o actividad a realizar es de suma importancia. Ya que de está manera nos mantendríamos concentrados y sólo nos distraeríamos en el lapso que también nos establecimos. Es importante que respetemos el lapso de descanso y que al hacerlo realicemos o pensemos algo que no haga referencia al trabajo que estamos realizando.

    También es importante que se realice alguna actividad ya sea deportiva o artística que nos guste , ya que de está manera nuestra mente se despejará y evitaremos estresarnos.

    #110805
    ki.mendozamendoza
    Participante

    Las actividades que tenemos por realizar , como la lectura lo menciona implican distintas prioridades , sin embargo al centrarse en muchas cosas a la vez , aparte de que se bajará el rendimiento de nuestra concentración y atencion que implica cada una , tendremos un estrés incontable, ya que pensando en todo lo que tenemos que hacer sin enfocarnos principalmente en lo que en ese momento es importante . Centrarse en las actividades ya establecidas por orden de importancia, realizar cada una de ellas y tomar un tiempo de descanso ayudará a sentirnos más productivos y sobre todo conformes con nuestro avance.

    #112188

    De acuerdo a la redacción, lo mencionado también suele darse mucho con los estudiantes, ya que el atender a un diverso número de materias trae consigo el cumplir con las responsabilidades que sean delegadas dentro de cada una, dándose así mismo la multitarea. Actualmente aplico diversas estrategias para poder ser mas productivo y desarrollar cada una de las actividades que tenga por realizar, entre las cuales destaco, ordenar las actividades que sean de urgencia, dejando para después las de menor importancia o que cuenten con más tiempo para poder ser terminadas; tomar las cosas con calma, no tener distractores y enfocarme a lo que tengo que realizar, tomarme un breve descanso entre cada actividad tomando un vaso de agua, un café o saliendo a tomar aire por un momento.

    #113324

    el tiempo entre cada actividades es necesario despejarte un poco es decir tomar un poco de aire en la ventana para desenchufarse de la actividad que acabas de terminar y re-programarte para la nueva actividad o tarea que vas hacer, eso me suele funcionar.

    #113512

    Para poder tener una mejor organización del tiempo al realizar las tareas, yo creo pertinente comenzar con la más compleja ya que después de realizar la tarea más compleja te llenaras de satisfacción y eso te ayudara a continuar con más ánimos a las siguientes tareas. Ademas creo que es muy importante apagar el celular para no distraernos y concentrarnos completamente en la tarea.

    Adjuntos:
    Debes acceder para ver los archivos adjuntos.
    #113610
    fi.gomezmarquez
    Participante

    Ya que mi actividad laboral es educar, no permitir que alumnos salgan de clase o realicen otra actividad ajena al curso mientras están en clase, aunque sean ordenes de Dirección. Éstos aspectos retrasan el desarrollo individual de cada estudiante. En conclusión, los alumnos y un servidor perdemos tiempo por no enfocarnos en terminar los temas juntos.

    También el uso de dispositivos distraen la atención de todos, incluyéndome.

    ¡Apagar celulares y ha concentrarnos en la clase.!

    #114038

    para aprovechar el tiempo entre actividades lo que a mi me funciona es tratar de encontrar sinergias que me ayuden a ahorrar tiempo por ejemplo cuando voy al gimnasio paso por el super para no tener que ir al centro otra vez mas tarde. Una cosa que considero nos roba mucho tiempo y energia es pensar todas las mañanas ¿como me voy a vestir hoy? en mi opinion es mejor tener ropa parecida y con la que nos sintamos comodos dejarla lista desde un dia antes.

    #114039

    para aprovechar al maximo nuestro tiempo considero que una accion muy eficaz que podemos realizar es buscar sinergias, por ejemplo al ir a la escuela pasar por el super para no tener que bajar al centro otra vez, dejar lista la ropa que usaremos el dia siguiente y la comida que vamos a ingerir.

    mientras estamos trabajando desactivas los datos moviles para evitar distracciones en las redes sociales.

    #114239

    Una forma de aprovechar los minutos entre actividades es memorizar una única cosa que nos sea de importancia, por ejemplo si estamos trabajando y aprendiendo un nuevo idioma podemos escribir una frase con la conjugación adecuada y repetirla entre el tiempo libre de las actividades durante todo el día. De esta manera no sólo serán espacíos vacios donde no tendremos idea de que hacer, si no que ayudaremos a fortalecer la memoria y la iniciativa para aprender más cada día.

    #114242

    Yo considero que para poder tener una buena organización del tiempo es necesario saber que se debe hacer, con esto me refiero a que es más urgentes y después que es mas importante debido a que en base a ello la persona decidirá cual hacer primero al igual que tener auto-control debido a que todos podemos ser víctima de las distracciones o interrupciones en nuestra vida cotidiana todos tenemos un celular que es un arma de doble filo a que me refiero con esto sencillo puede ser una gran herramienta si es utilizado de la forma correcta ya que te permite realizar llamadas, mensajes, enviar correos buscar información pero aquí viene el lado oscuro si no es utilizado como herramienta es un enemigo dado que puede ser causante de distracciones por estar viendo “memes” checar lo que oras personas hacen en Facebook o ver vídeo nada productivos en Internet es tanto la obsesión por el teléfono que cada instante estamos con el cuando nos vamos al baño, cuando nos bañamos, cuando comemos, cuando caminamos, cuando dormimos ya parece mas que un compañero fiel ahora cuando pasa alguna situación en la vida en lugar de ayudar a las personas las graban para subirla al  internet como se ha mencionado hacemos cosas que no nos producen beneficio solo nos ayudan a perder el tiempo algo que no podemos ahorrar ni reponer siguiendo con el tema a veces queremos hacer muchas cosas y al intentarlo todo termina mal por ejemplo nos importa entregarlo como sea sin importarnos si lo que entregamos es de calidad o no.

    A veces es necesario pedirle a las personas que te dejen un espacio para concentrarte en tú labor es importante que sepas pedir ese tiempo de tranquilidad de la mejor forma posibles y dejar canales abierto por si se presenta fluctuaciones aleatorias  de igual forma cuando te encuentras en casa debes de dar a entender que estas ocupado para que te permitan trabajar de la mejor manera a lo mejor con mecanismos como usar ropa del trabajo para que los demás comprendan que no estas disponible hasta que completes ese trabajo que deseas terminar.

    Realizar actividades que te permita despejar tú mente dado que mantenerte en estrés continuo no solo implica comprometer tú salud y bienestar si no que propicia a que el labor que este realizando no se haga de la mejor manera (que no sea de calidad).

    Adjuntos:
    Debes acceder para ver los archivos adjuntos.
Viendo 15 entradas - de la 46 a la 60 (de un total de 315)
  • Debes estar registrado para responder a este debate.