Curso Autorrealización Personal – Consigna 5

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  • #36613

    Esta disciplina aporta grandes beneficios, ventajas al comportamiento organizacional:
    • Nos ofrece un mayor auto-conocimiento.
    • Nos permite comprensión mucho mejor los sentimientos, entender cuales son las razones por las cuales la persona siente lo que está sintiendo, sobre todo en situaciones como la depresión, la angustia y el estrés, entre otros.

    • Crecimiento interno.

    •Una mayor responsabilidad de nuestros pensamientos, emociones y de nuestros actos, soltando así el victimismo. Todo eso nos va llevando a una mayor autoestima.

    • Mayor valoración de nuestro propio ser, esto nos llevara a respetarnos, amarnos y cuidarnos en todos los aspectos.
    •Recuperar aspectos de nosotros mismo que estaban relegados al olvido, y que al ser reconocidos y aceptados amplía nuestra autoimagen.
    • Vivir en el presente, sin vivir recordando el pasado doloroso y que ahora sigue haciéndonos daño, ni tampoco viviendo en el futuro, sino disfrutando plenamente el momento presente, que es lo único real que tenemos.

    La mayoría de las críticas afirman que muchos de los términos y conceptos centrales de la Gestalt son muy vagos y difíciles de concretar experimentalmente. Afirman que el termino Gestalt, así como la ley de Pragnanz, no se ha definido con precisión.
    Los conductistas atacaron la preocupación de los gestaltistas por la conciencia, afirmando que esa preocupación era una regresión hacia la antigua postura metafísica que había causado tantos problemas a la psicología.
    La psicología de la Gestalt representó un rol importante en la revolución en contra del estructuralismo, y ha hecho mucho por oponerse al conductismo extremo. Ha enriquecido la psicología americana enormemente. Y, a pesar de las críticas, la teoría de la Gestalt influyó en casi todos los aspectos de la psicología moderna.

    #36621

    Ventajas y desventajas de la Gestalt

     

    Lo bueno de esta terapia es que es humanista esto quiere decir que se trata como igual a quien acude a la terapia como a quien es el terapeuta.

    Se centra mucho en el aquí y el ahora.

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    #36643

    Las reflexiones en primera persona son un elemento muy importante en la terapia, puesto que el método Gestalt tiene como objetivo principal desarrollar el potencial humano y aumentar la percepción que tenemos sobre nosotros mismos y sobre nuestros actos, así como hacernos entender que sólo nosotros somos los responsables de nuestro propio bienestar. Para ello, tendremos que aprender a reflexionar sobre nuestro estado actual, sobre nuestros sentimientos y sobre nuestras necesidades reales.

    El aquí y el ahora son conceptos fundamentales en esta terapia. Analizar el presente será lo más importante, pero para lograrlo será necesario cerrar situaciones inconclusas del pasado para poder centrarse así en el presente y abrir el camino hacia el crecimiento personal.

    Sin embargo muchos de los términos y conceptos de la terapia Gestalt son vagos y difíciles de concretar de manera experimental, es decir a firman que esta terapia no se ha definido con precisión. La terapia Gestalt represento un rol muy importante en la revolución en contra del estructuralismo, ha enriquecido a la psicología americana, y a pesar de sus críticas influyo en casi todos los aspectos de la psicología moderna. Se le criticaba mucho por sus aspectos teóricos y críticos superiores a la experimentación, estos decían que debían profundizar más sus conceptos debido a son muy limitados, como me mencione anteriormente afirmaban que la teoría Gestalt era muy vaga y que sus conceptos eran muy básicos y estos no estaban completamente bien definidos.

    Finalmente, se dirige hacia la idea de que solo intervienen las experiencias pasadas y las interpretaciones de los datos sensoriales cuando el estímulo no se halla claramente estructurado o ambiguo. Tampoco considera la influencia del contexto en la percepción, informándonos de que patrones son más probables de hallar en cada contexto particular.

    Es preciso destacar que, en el momento presente existe un creciente y renovado interés por el punto de viste gestáltico y la problemática que plantearon.

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    #36665
    ar.morenohinojosa
    Participante

    La psicoterapia Gestalt es una terapia Humanista, lo que quiere decir que es cálida y ve a quien acude a terapia como un ser humano igual al terapeuta. Igual en condiciones de poder, por decirlo de alguna forma, se ve al paciente como alguien capaz de resolver sus conflictos internos y externos.
    Y el terapeuta tiene el papel de facilitar este proceso, lo cual le da al paciente una toma de Responsabilidad que es favorable, invita a que Madure y se haga cargo de su propio bienestar. obviamente este es un proceso, en el cual en la primera etapa el terapeuta está muy atento para realmente facilitar las cosas a quien está acompañando.

    Se hace énfasis en el Aqui y el Ahora, en las Emociones y Sensaciones, ya que si solo se toma en cuenta lo que está a nivel mental el trabajo se queda en la superficie.
    la Gestalt abarca lo mental, emocional y físico. Lo que la hace una terapia más completa, que ve al ser humano como un Todo.

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    #36668

    La psicoterapia(Tratamiento que se da a algunas enfermedades, en especial nerviosas y mentales, y que consiste en la aplicación de determinados procedimientos psíquicos o psicológicos.) Gestalt es una terapia Humanista, lo que quiere decir que es cálida y ve a quien acude a terapia como un ser humano igual al terapeuta. Igual en condiciones de poder, por decirlo de alguna forma, se ve al paciente como alguien capaz de resolver sus conflictos internos.
    Y el terapeuta tiene el papel de facilitar este proceso.

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    #36672

    La teoría de la Gestalt es un concepto que seguramente te sonará si eres de esas personas que sienten curiosidad por el mundo de la psicología. Es una teoría muy utilizada actualmente en psicoterapia y resolución de problemas, pero también se ha popularizado por ser uno de los enfoques psicológicos más atractivos para aquellas personas que crean que la manera de ser, comportarse y sentir del ser humano no puede reducirse sólo a lo que es directamente observable o medible.

    No obstante, si has leído algo sobre la teoría de la Gestalt también sabrás que no es famosa por ser fácilmente resumible en una sola frase. Sus fundamentos filosóficos y leyes acerca de nuestra manera de percibir las cosas hunden sus raíces en años y años de investigación, y sus formulaciones acerca de la mente humana no siempre son intuitivas.Es por eso que para entender bien la teoría de la Gestalt es necesario un pequeño cambio de mentalidad, y nada mejor para conseguir esto que aprender en qué sentido está orientado su enfoque y cuáles son sus principios.

    La psicología de la Gestalt se puede encuadrar dentro del marco más amplio de la psicología humanista, ya que pone énfasis en las vivencias subjetivas de cada persona, da importancia a aspectos positivos de la psicología tales como la autorrealización y la búsqueda de decisiones acertadas, y trabaja con una concepción del ser humano como agente capaz de desarrollarse de forma libre y autónoma.Esto significa que no se centra en los aspectos negativos de la mente, tal y como ocurre con ciertos tipos de psicoanálisis, ni ciñe su objeto de estudio a la conducta observable de las personas, como pasa en el conductismo.

    La teoría de la Gestalt apareció en la Alemania de principios de siglo XX como reacción a la psicología conductista, que rechazaba la consideración de los estados subjetivos de consciencia a la hora de investigar sobre el comportamiento de las personas y ponía énfasis en los efectos que el contexto familiar, y por extensión social y cultural, tiene sobre nosotros. A diferencia de los conductistas, los investigadores que se adscribían a la teoría Gestalt se preocupaban básicamente por estudiar los procesos mentales que por aquella época se consideraban algo fundamentalmente invisible, al no existir herramientas para llegar a conocer bien lo que ocurriçá en el cerebro.

    De este modo, la teoría de la Gestalt nos acerca a una concepción del ser humano caracterizado por su papel activo a la hora de percibir la realidad y tomar decisiones. Según los gestaltistas, todos creamos en nuestra mente imágenes más o menos coherentes sobre nosotros y lo que nos rodea, y estas imágenes no son la simple unión de las secuencias de información que nos llegan a través de nuestros sentidos, sino que son algo más.

    #83716

    La psicología Gestalt toma en cuenta variantes que tal vez ignoramos y que hacen darnos cuenta de lo importante que estos conceptos son para comprenderla.

    La mayoría de las críticas afirman que muchos de los términos y conceptos centrales de la Gestalt son muy vagos y difíciles de concretar experimentalmente. Afirman que el termino Gestalt, así como la ley de Pragnanz, no se ha definido con precisión.

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    #92888
    ac.carpioortega
    Participante

    La psicología de Gestalt consiste en la capacidad de comprender todo lo que pasa en nuestro alrededor de una manera global o total, se basa en como captan nuestros sentidos lo que esta a nuestro alrededor. Se basa en distintos principios como lo son la semejanza, cerramiento, proximidad, simetría entre otros. También considera que la conducta, debido a que se considera que la persona se desarrolla de diferentes maneras dependiendo del ambiente donde se encuentre.

    Ventajas:

    • Nos permite analizar rápidamente con un enfoque psicológico los aspectos globales que envuelven a una situación sin buscar el detenimiento en algo concreto, ya que una visión global nos permitirá ver un todo.
    • Al ver las situaciones de un enfoque global, las decisiones y acciones pueden ser tomadas rápidamente evitando discrepancias entre cada aspecto analizado.
    • Conectarse de manera personal con la situación debido a su enfoque personal con base en los sentimientos y emociones.

    Desventajas:

    • Al no poner especial detenimiento en un punto concreto y verlo como la suma de un todo, se pierde la percepción de los detalles, lo que podría conllevar a un mal enfoque de la situación.
    • Debido a que se basa en emociones y sensaciones las decisiones pueden ser tomadas de una manera impulsiva que puede conllevara a otras situaciones no previstas.
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    #111567

    La terapia Gestalt aborda los problemas psicológicos desde un enfoque holístico. Es decir, el psicólogo que realiza este tipo de psicoterapia no se centra únicamente en los problemas del paciente sino que también en lo que le atañe como humano: el contexto en el que se mueve, la propia relación entre paciente y terapista y su propio potencial.

    La Terapia Gestalt está dentro de la psicología humanista que recoge los principios teóricos de la Gestalt. Es una propuesta alternativa de psicoterapia cuyo objetivo es la autorealizacion y la creación de un sentido a los propios actos, por lo que se enmarca dentro del desarrollo personal y no está indicada para tratar trastornos psicológicos para los que existen otras técnicas y corrientes con mayor eficacia científica.

    Específicar de suma importancia que estas sesiónes sean dadas por profesionales de la salud mental como un psicólogo y no cualquier persona que se forme con un curso, hay que proteger al paciente del intrusismo profesional y las pseudoterapias.

    Precisamente descubrir y revelar este potencial humano del paciente es uno de los efectos de la terapia Gestalt, ya que el objetivo final de ésta es la autorrealización a través de la propia relación de la persona con el mundo. El individuo es, pues, responsable de sus propios actos y es básico para su correcto desarrollo que se base en el aquí y ahora, punto en común con el Mindfulness.

    Las principales ventajas de la terapia Gestalt es el enfoque holístico de la misma psicoterapia que permite hacer un planteamiento total de mejora y desarrollo personal. En el camino en el que mejoras los síntomas que te molestan puedes tener una mejora total y poder centrarte en el presente.

    De la misma manera, la terapia Gestalt no está indicada especialmente para mejorar los problemas que requieren medicación o enfermedades psicológicas.

     

    #113821
    km.arredondoflores
    Participante

    “La terapia Gestalt no es un conjunto de técnicas sino la transmisión de una actitud, una forma de estar en la vida”

    La terapia Gestalt está dentro de las llamadas terapias humanistas, con influencias del psicoanálisis y de la filosofía oriental. Al igual que el resto de las terapias humanistas, su modo de hacer psicoterapia no se centra en la enfermedad, sino más bien en generar salud desde las potencialidades que posee la propia persona.

    Ventajas

    • Los terapeutas Gestalt son personas igual de adoctrinadas y con la misma convicción que las personas ya tratadas.
    • Se cuestiona su forma de vida, realza la afectividad con la gente cercana, toca y acaricia a sus seres cercanos.
    • Imposibilidad de reprimir sus deseos, cambio de conducta en su entorno cercano, analiza a su pareja, padres, amigos, etc.
    • En caso de ruptura ofrece su interés de ser amigos después de la separación, evita la confrontación en cualquier crisis.

     

    Desventajas

    • La terapia Gestalt está catalogada dentro del movimiento humanista, que es algo parecido a la evolución de las sectas, para que tengan una mayor aceptación en nuestra sociedad. Manipula la ideología y valores del individuo que está siendo tratado. Le adoctrina en todo su programa ideológico y le saca a la calle para que haga propaganda de su maravilloso resultado.
    • Le hacen dependiente del terapeuta de por vida y le cobran una alta suma económica a lo largo de su vida.
    • Alteración de su personalidad, egocentrismo.

     

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    #130409
    a.gonzalezalvarado
    Participante

    La psicoterapia Gestalt es uno de los modelos encuadrados en el movimiento de psicología humanista. Fritz y Laura Perls, dos de los pioneros de esta terapia, la definen como la filosofía de lo obvio, en cuanto su objetivo es captar lo que es evidente en un momento dado.

    Las ventajas serían:

    • La ayuda al paciente en situaciones límite, con la intención de superar los bloqueos, que no le permiten realizarse plenamente.
    • Enfoca al paciente a la consciencia de sí, esto ayuda a la autorrealización y que despierte todo su potencial.
    • No todo puede ser negativo ni todo puede ser positivo, equilibra al paciente con la técnica del aquí y el ahora.

    Las desventajas que puede tener la Terapia Gestalt son las siguientes:

    • Algunos de los clientes requieren de atención que pueda ser más cercana.
    • Existen problemas complejos, que requieren de una terapia que profundice más en el pasado como el Psicoanálisis o que modifique pensamientos como la Terapia cognitiva.
    • No se enfoca en el pasado que puede ser raíz de muchos de los problemas.
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    #135776

    <span style=”font-size: 90%;”> la psicoterapia Gestalt es una terapia humanista, lo que quiere decir que es cálida y ve a quien acude a terapia como un ser humano, como un igual en todos los sentidos. Se visualiza al paciente como alguien capaz de resolver sus conflictos internos y externos.</span>
    <span style=”font-size: 90%;”>Invita al paciente a que madure y se haga cargo de su propio bienestar mediante un proceso del que va acompañado todo el tiempo de a mano del terapeuta.</span>

    <span style=”font-size: 90%;”>Se hace énfasis en el aqui y el ahora, en las emociones y sensaciones. Abarca lo mental, emocional y físico. Lo que la hace una terapia más completa, que ve al ser humano como un todo.</span>

    #137223
    lm.munozrodriguez
    Participante

    La terapia gestalt es un modelo de psicoterapia que percibe los conflictos y la conducta
    social inadecuada como señales dolorosas creadas por polaridades o por dos elementos del proceso
    psicológico. Conflicto que puede ser de naturaleza interna al individuo o puede manifestarse en la relación
    interpersonal entre dos personas. Con independencia de su localización, el tratamiento consiste en la
    confrontación entre los elementos incongruentes o bipolares de la personalidad o de la relación
    interpersonal.
    Perls enfatizaba en su programa de formación en Terapia Gestalt, la importancia de que el terapeuta
    conservara su ego como parte activa del modelo de trabajo que utilizaba. La
    terapia gestalt es una psicoterapia existencial porque se habla de ser y no del tener.
    En la terapia gestalt el paciente aprende a utilizar el ‘darse cuenta’ de sí mismo, como un
    organismo total que es. Aprende a confiar en sí mismo; así obtiene el desarrollo óptimo de
    su personalidad, dándose soporte a sí mismo.
    En la terapia reorganizamos paso a paso las partes desunidas de la personalidad del paciente, hasta que
    éste logre tomar fuerzas para que él mismo y por sí solo obtenga su propio conocimiento. El paciente se
    sirve del terapeuta como de un espejo, espera de él exactamente lo que no puede movilizar por sí mismo

    #140892
    jg.garcia
    Participante

    La psicoterapia de la Gestalt seguramente una de las más importantes, configurada con la tercera fuerza el humanismo donde lo primordial es desarrollar el potencial del individuo como parte de un todo y es en este sentido que la contribución de la terapia tiene su trascendencia, al trabajar con el aquí y el ahora hace referencia a lo presente y como impacta la relación con su entorno.

    #155155

    <span style=”font-size: 100%;”>La terápia de Gestalt principalmente tiene la ventaja de ser útil para recuperar el uso de los sentidos mediante la evocación de experiencias y el uso de percepciones, la percepción tiene un carácter de totalidad, y que una configuración, una gestalt, </span>

    <span style=”font-size: 100%;”>La persona </span><span style=”font-size: 100%;”>e destruye precisamente en el mismo momento en que se pretende comprenderla y analizarla a través de la división , el uso de esta técnica mantiene fuerzas cohesivas que mantienen unidos los elementos que forman esa totalidad por esto tenderán hacia la regularidad, la simetría y la simplicidad</span>

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